チョン・ダヨンのフィギュアロビクス！

チョン・ダヨンがお届けする、このエクササイズは

サーキットトレーニング方式で、

筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた

独特の運動を軽快な音楽に合わせて
やく３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。

ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。

健康で美しいボディ、女性らしいしなやかで
メリハリのあるセクシーなボディ作りを最大の目的としています。

詳しくは　チョン・ダヨンのフィギュアロビクス　で.......