1日10分寝るだけでバストアップできる温マット

2012年03月22日

チョン・ダヨンのフィギュアロビクス!

チョン・ダヨンがお届けする、このエクササイズは

サーキットトレーニング方式で、

筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた

独特の運動を軽快な音楽に合わせて
やく30分間行う(1プログラム)トレーニングです。

ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。

健康で美しいボディ、女性らしいしなやかで
メリハリのあるセクシーなボディ作りを最大の目的としています。

詳しくは チョン・ダヨンのフィギュアロビクス で.......

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